Es liegen Hinweise vor, dass ein Sportprogramm (z.B. über 6 Wochen) die Appetitkontrolle verbessert. Durch den Sport scheinen körpereigene Signale, wie z.B. die Wahrnehmung von Sättigung, positiv beeinflusst zu werden. Vermittelt werden diese Effekte wahrscheinlich über ein verändertes Sekretionsmuster einzelner Sättigungshormone (Polypeptid YY, Glucagon-like Peptid-1) (Martins 2008; Proceed Nutr Society).
 |
| Orange |
Das könnte Sie interessieren:
Ausgeprägte Sättigung durch langsames Essen
Einfluss der Energiedichte auf die Sättigung
Appetit wegdenken, unersättlichem Verlangen widerstehen
Eine proteinreiche Mahlzeit hat einen hohen Sättigungseffekt
Gibt es Wirkstoffe aus der Natur, die die Sättigung positiv beeinflussen?
Besteht ein Zusammenhang zwischen Vitamin-C-Status und Sättigung?
Die Wirkung von Chrom auf die Nahrungsaufnahme und das Sättigungsgefühl
Suchbegriffe: Satt durch Sport, weniger Hunger durch Sport, länger satt durch Sport, anhaltende Sättigung, Orange
